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骨盤底って。

2006-03-23 (Thu) 18:47[ 編集 ]
兼ねてより産後の体型リフォームを異常に気にしているオイラ。
リフォームの開始は早ければ早い程いいって思ってた。

子宮や骨盤は産後、急激な勢いで戻るって聞いてたので・・
それをサポートして、より妊娠前に近い状態に戻すにはその時こそチャンス!と・・。
そんでもって特に産後3ヵ月にかけては身体が元に戻る力が強いらしいので
特にソコで気合い入れないといけないのかなー?
だったら、たった3ヵ月だったらやっぱ産後直後からシッカリやらんと時間ないじゃん!
みたいに思ってた。
だから産後すぐニッパーとかも用意して、やる気満々だったんだけど・・。

最近ボチボチと
産後すぐに締め付けたりすると、後の尿漏れの原因になるって話も
聞こえるようになってきた・・。

一体どういう事だ?と思ってると・・
どうも『骨盤底』ってのにカンケーあるみたいね・・。

どうも子宮とか腸とか・・その辺りを支えてるのが、その骨盤底ってのらしいんだけど
妊娠時にはかなりの重みがソコにかかってて結構な負担を強いられているらしい。
それなのに、出産っていう猛烈なストレスがかかる事により、更にすっごい負担がかかり、
多かれ少なかれ、みんなその骨盤底は損傷してしまうらしいのだ。

で、それって自然に治るのを待つしかないらしいんだけど
その時に無理をすると元に戻らなくなって・・
産後に色んな所に不都合が出てきたり
年とった時に尿漏れするようになっちゃったりするらしい。

なんてオソロシイんだーーー!((;゚Д゚)ガクガクブルブル
で、結局、その自然に治るのを助けるためには
やっぱキツイリフォーム下着の着用は産後一ヶ月はやめた方がいいらしい。
軽い締め付け程度だったらいいのかな?
あとは・・産後は重いモノを持たないとか、急激なリフォーム体操はしないとか。

できればやっぱ
3週間くらいは横になってるのが一番いい
んだって・・。
昔の人の「床上げは3週間後」ってのはコレだったんだね~。
サボリでもなんでもなく、医学的根拠に基づいてたんだー。
オドロキです。

ってなワケで・・
それをタテに、産後は実家ではほんとーにゴロゴロさせてもらおうと
ココロに誓うオイラなのでありました。

あー危なかった。
ともかく早く早くモトの体型に戻りたいオイラ。
速攻キッツーーーい下着を着用しつつ、バリバリ腹筋とかやる所だった。


それにしても・・この皮は大丈夫なんだろうか?
こんなに伸びる事ってフツー有り得ないじゃん?ってくらい伸びてるんだけど・・
本当にコレって戻るのかな?
いや・・きっと完全には戻らないんだろうなぁ~。

今まで水着はビキニしか持ってなかったけど
もうこれからはビキニなんて着れないのかもなー。・゚・(ノ∀`)・゚・
ま、別にそんな事ぁいいんだけど・・
でも、段々暖かくなってきたし、いい加減オサレしたいです。
キレイな可愛い細身のワンピとか着て、ヒールとか履いて歩きたいよぉ。

ってそれより目下の悩み事は産後の退院時の服
産まれた~!って感じで
軽くなった身体で妊娠前のワンピとかで退院するのを夢見てたんだけど・・
色んな経験談を読んだ感じでは
産後すぐに戻るワケではないので、妊娠前の服なんて用意してっても無駄だ。
となってるではないか!

そっかーーーそうだよねー ┐( ̄▼ ̄;)┌

こんなにデバってしまったお腹・・
そんな産んですぐ戻るワケないか。

でもなー
折角のめでたい門出。
なんかキレイなお洋服で退院したい気もするけど・・
でも、そんな大きめな半端なサイズの服なんてないし・・
やっぱこのままマタニティで退院してくるしかないのかな?(^_^;)

再びオシャレできる日・・それは一体・・・??
なんだかとてつもなく、遠い未来に感じます(´;ω;`)ウッ…
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